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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿 等，
 以疏肝柔肝。另 
外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物， 以免肝火上炎。