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视频|《玉女心经3:阴阳和合》

　　在 日常起
居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因
此在衣着方面要适时增减。需要
提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要
早睡早起，这样有助
于体内的阳气升发。