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 字幕日日骚

　　在这个时节  该如何调理养生？宋曙霞认为， 在
饮食  上可多吃有芬
芳气味的蔬  菜，如韭菜
、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物
， 以免肝火上炎。