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　　在这个时节该如 何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆
芽、蒜
苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。