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　　在这个 
时节该如何调理养生？宋曙霞认


为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣 等，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。