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　　在这个时节该如 
何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、
葱、
蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免
肝火上炎。