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　　在这个时节该
 如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳  气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜
、 葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 
豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。