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　　在这个时节 该如何调理
养生？宋曙霞

认为，在饮 食上可多吃有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽
”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或
少
食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。