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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以
疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、
 莴苣等，禁 食或少食
辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。