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　　在这个
时节该如
 何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可

多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香
菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。