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区二区

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，
如韭菜、香
菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔 肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。