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在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。