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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜

、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗
 语称
“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。