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　　在这个 时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个  季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。