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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭  菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿
等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。