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张东刚

　　在这个时节 该如何调理  养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。