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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、 葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就
是说这 个季节  可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。