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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多
吃有芬芳气味
的  蔬菜，如韭  菜、香菜 、葱、蒜、荠菜
、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。