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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。