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　　在这个时节该如何
调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃
春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。