老熟女 1
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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙 霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
  就 是说这个季节可  吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。