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在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味
的蔬菜，如
韭  菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。