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　　在这个时节该如何调理
养生？宋

曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿 等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说
这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。