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伊人 95

　　在日常起居上，此
时  昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增
 减。需要提醒 的是 ，春分
后夜晚时
间缩短，为保证充足的睡眠 
需要早睡早起，
这样有助

 于体内的阳气升发。