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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬 菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。