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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃 春 芽”，也就是
说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、
蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。