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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以
疏肝柔肝。另 外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。