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　　在这个时 节该 如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食
上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱

、
蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔 肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。