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　　在
这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是
 说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽
 、蒜苗、 豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。