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　　在这个时 节该如何调
理养 
生？宋曙霞认
为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。