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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。