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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮  食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节   可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。