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　　在这个时节该如
何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气 味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿


的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。