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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认
 为，在
 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、 莴
苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。