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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋 
曙
霞认为

，在饮食 上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食 辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。