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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”
，也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣 等，禁食或少
食辛
 辣刺激食物，以免肝火上炎。