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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认 为，在 饮食上可 多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等
， 
禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。