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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽” ，也就是说这个季节可

吃鲜 绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。