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　　在这个时节该如何调理养生？ 

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语
称“春日吃 春

芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。