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　　在这个时节该如何
调理养生？宋
曙霞 认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。