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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为
， 在饮食上可 多吃有 芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香 椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。