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　　在 这个时
节该
如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香

椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。