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　　在这个时节该如 何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 
有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、  蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝 
柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。