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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣 等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。