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　　在 这个 
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  
多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上

炎。