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　　在 这个时节 该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香
菜、葱、蒜、荠菜、


香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或
少食
辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。