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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜  、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称 “春日吃春芽”，也就  是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，
比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。