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　　在这个时节该如何调
理
养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。