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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。