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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认 为，在饮 食
上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。